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Saúde e Bem-Estar

Saúde e Bem-Estar

Principais alimentos ricos em proteína e seus benefícios

Os alimentos ricos em proteínas desempenham um papel crucial no funcionamento adequado do corpo, encontrados em fontes de origem animal e vegetal.  Neste artigo da Viva Beauty, você encontra os inúmeros benefícios desses alimentos e pode acessar uma tabela que destaca as principais opções para enriquecer sua dieta diária. Continue a leitura e conheça a…
9 de novembro de 20230Comentários

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mulher na natureza respirando com os olhos fechados contemplando o momento e entendendo qual a relação entre autoestima e saúde mental
Saúde e Bem-Estar

Qual a relação entre autoestima e saúde mental?

Muito se fala sobre a autoestima e sua relação com a saúde mental, mas você sabe como esses tópicos efetivamente afetam o equilíbrio do seu bem-estar emocional? Ter uma mente equilibrada e saudável é crucial, especialmente na atualidade, onde existem tantas adversidades e comparações nas redes sociais. Neste post, desenvolvido pela Viva Beauty, você pode…
2 de novembro de 20230Comentários

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mulheres fazendo coração com as mãos e seguindos dicas de como não envelhecer
Saúde e Bem-Estar

Como não envelhecer? Dicas e hábitos para uma vida saudável

  Embora o envelhecimento seja inevitável, isso não impede que você envelheça de maneira saudável e com vitalidade. Para alcançar esse objetivo, é fundamental adotar alguns hábitos e práticas benéficos ao longo dos próximos anos. Quer descobrir quais são? Continue a leitura deste artigo da Viva Beauty e saiba mais! Acesse dicas e sugestões fáceis de…
19 de outubro de 20230Comentários

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mulher feliz fazendo um coração com as maos como criar uma rotina de autocuidado
Saúde e Bem-Estar

Saiba como criar uma rotina de autocuidado simples e prática

O autocuidado tem ganhado destaque recentemente, especialmente devido às rotinas cada vez mais agitadas. Mas, o que exatamente é o autocuidado e como é possível incorporar essa prática à sua rotina? Descubra agora neste artigo desenvolvido pela Viva Beauty.  Continue a leitura para explorar os benefícios de adotar o autocuidado em sua vida diária e…
28 de setembro de 20230Comentários

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mulher sorridente com roupas de ginástica praticando exercício para quem não gosta de malhar
Saúde e Bem-Estar

Melhores opções de exercícios para quem não gosta de malhar

Se você, assim como muitas pessoas, não é fã de frequentar a academia, saiba que é possível ter uma rotina de exercícios divertida e desfrutar de todos os benefícios que a prática física proporciona! Neste artigo, produzido pela Viva Beauty, você encontrará alternativas para se exercitar, além de dicas de atividades físicas que vão agradar…
17 de agosto de 20230Comentários

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mulher fazendo flexão no chao da sala e seguindo dicas para se exercitar em casa sem equipamentos
Saúde e Bem-Estar

Melhores dicas para se exercitar em casa sem equipamentos

Se você não tem tempo para frequentar uma academia, ou simplesmente não gosta desse tipo de ambiente, os exercícios sem equipamentos são ideais para queimar calorias em casa ou onde quiser.  Adotar uma rotina de atividades físicas prática, econômica e eficaz traz muitos benefícios para você, e neste conteúdo a Viva Beauty apresenta dicas valiosas…
3 de agosto de 20230Comentários

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