Ter as unhas sempre bonitas é um hábito de autocuidado muito importante para a autoestima que vai além da estética. Essa parte do corpo também precisa de cuidados para se manter saudável e forte, evitando problemas comuns como os fungos na unha.
Continue a leitura e entenda as principais causas desses problemas, como identificá-los, e dicas de prevenção para manter sempre suas unhas saudáveis e lindas!
Sintomas comuns de fungos na unha
A infecção causada por fungos na unha é chamada de onicomicose. Ela acontece, pois os fungos se alimentam da queratina, proteína mais presente nas unhas.
Os fungos causadores dessa condição prosperam em ambientes quentes e úmidos, como em sapatos ou em locais com pouca circulação de ar, favorecendo o desenvolvimento da onicomicose. Por isso, essa condição é comum em pessoas que têm muito contato com água ou que costumam ficar com mãos e pés úmidos.
Entre os principais sintomas de fungos na unha está a mudança de cor, já que a unha pode se tornar mais esbranquiçada ou amarelada. Ela também pode ficar mais grossa que o normal, com aparência opaca e alterações na textura. Além disso, a unha ficará mais frágil e quebradiça, podendo até descolar da pele com facilidade.
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Como prevenir?
Problemas com fungos na unha podem acontecer com qualquer pessoa, mas algumas condições como a diabetes ou problemas de imunidade aumentam a chance de contrair a infecção.
Para evitar a onicomicose, alguns cuidados simples podem ajudar:
- higiene regular: manter as unhas limpas e secas é o primeiro passo para evitar a proliferação de fungos — seque bem os pés e as mãos após o banho;
- evitar roer as unhas ou cutículas: esse hábito enfraquece as unhas e suas barreiras de proteção, facilitando o desenvolvimento de infecções;
- usar luvas ao realizar tarefas domésticas: os produtos químicos podem deixar as mãos ressecadas e as unhas mais frágeis, ao limpar a casa ou lavar louça, use luvas de proteção.
Além disso, ao fazer as unhas na manicure, é essencial garantir que as ferramentas usadas, como alicates, espátulas e lixas sejam devidamente esterilizadas. Outra opção é levar seu próprio kit de manicure, evitando o compartilhamento de instrumentos e diminuindo o risco de infecção
Esse cuidado não protege apenas dos fungos, mas também evita doenças mais graves como a hepatite.
A importância das vitaminas na saúde das unhas
Os cuidados externos são importantes tanto para a aparência quanto para a saúde das unhas, no entanto, um fator muito relevante é a boa alimentação.
Alguns nutrientes são cruciais para a saúde da unha — biotina, vitamina E, zinco e proteínas atuam no crescimento e nutrição dessa parte do corpo. Muitas vezes, a fragilidade das unhas está associada à falta dessas substâncias no organismo.
Se você sente que suas unhas estão fracas ou quebradiças, complementar o aporte vitamínico com um suplemento é uma ótima forma de evitar problemas maiores. O colágeno Viva Beauty é um suplemento que contribui para o fortalecimento das unhas e cabelos, ajudando a crescer mais rápido e saudável!
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