O cabelo é uma das partes do corpo que mais influenciam a autoestima, e quando os fios não estão saudáveis, é difícil manter uma energia positiva, não é mesmo?
Mas, o seu bad hair day acaba hoje com as dicas e recomendações do blog Viva Beauty para recuperar a saúde dos cabelos danificados. Venha saber como cuidar dos seus fios e estar com a beleza em dia. Boa leitura!
Fatores que deixam o cabelo danificado
Manter os cabelos saudáveis é um desafio constante, especialmente se você tem uma rotina agitada com muitas tarefas. É fato que alguns hábitos e práticas também podem piorar a situação, já que alguns deles, como a poluição, fogem do seu controle e realmente comprometem a saúde dos cabelos.
Os principais fatores que danificam o cabelo são:
- química nos fios: alisamentos, descolorações, colorações e o famoso permanente alteram a estrutura dos fios de forma agressiva, deixando o cabelo frágil e propenso à quebra;
- uso de fontes de calor: itens como chapinhas, secadores e babyliss em temperatura elevada afetam a cutícula do fio, causando ressecamento que pode gerar pontas duplas;
- alimentação com poucos nutrientes: a falta de vitaminas e minerais compromete o crescimento e a força dos fios, deixando o cabelo vulnerável;
- cuidados inadequados: pentear com força e com o pente errado, lavar com água muito quente ou produtos não recomendados para o seu tipo de cabelo também danificam o fio.
Dormir com o cabelo molhado faz mal?
Você sabia que dormir com o cabelo molhado pode ser prejudicial para a sua saúde capilar? Essa prática favorece a proliferação de fungos no couro cabeludo, enfraquecendo o cabelo ao longo do tempo. Ou seja, se lavar o cabelo à noite, seque antes de se deitar!
4 dicas para recuperar a saúde do cabelo
Se o seu cabelo já está danificado, não se preocupe! Existem tratamentos e práticas que dão mais vida às madeixas de forma simples, veja:
1 – Perca o medo da tesoura e corte as pontas
As pontas duplas são muito comuns em cabelos que não passam pelo corte com frequência, Por isso, não tenha medo da tesoura, corte alguns centímetros e recupere a saúde do seu cabelo!
Isso ajuda a dar um aspecto mais saudável e recuperar sua autoestima. Não precisa ter medo.
2 – Evite a realização de químicas e procedimentos agressivos nos fios
As químicas capilares são muito agressivas para os fios e, quando feitas em um intervalo de tempo mais curto, podem danificar ainda mais. Então, dê um intervalo entre os procedimentos, dando tempo para que a regeneração natural do cabelo aconteça.
Se for necessário utilizar fontes de calor, não esqueça do protetor térmico!
3 – Invista no tratamento com hidratação
Use máscaras de hidratação ao menos uma vez por semana e busque tratamentos com queratina, colágeno e aminoácidos. Em conjunto, eles ajudam a restaurar a estrutura interna dos cabelos e devolvem a água e a maciez aos fios.
4 – Tenha uma rotina saudável e alimentação equilibrada
Tudo o que você come também afeta o seu cabelo, então mantenha uma rotina saudável, com uma alimentação equilibrada e exercícios. Invista em alimentos ricos em vitaminas do complexo B, ferro, zinco, ômega-3 e proteínas.
Importante lembrar, procure ajuda de um especialista.
Continue acompanhando o blog da Viva Beauty para recuperar seus cabelos danificados.
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