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Colágeno: o que é, benefícios e como tomar

Senhora com as mãos no rosto e fundo rosa

A proteína do colágeno é uma das mais conhecidas e importantes para a saúde, ajudando tanto no organismo, quanto na estética. A sua procura vem crescendo diariamente, pois os benefícios atribuídos com o seu uso diário estão revolucionando a rotina de quem quer viver mais e plenamente.

Para entender mais sobre o colágeno, seu papel no organismo e saber outras curiosidades desse item, o blog Viva Beauty preparou esse artigo completo. Anote as dicas e tenha uma excelente leitura!

O que é colágeno e sua importância para o organismo?

Antes de entrar nos detalhes sobre o uso do colágeno, é ideal saber o que de fato é essa substância e como ela age no organismo.

De forma prática e simples, o colágeno é uma proteína que atua na formação das estruturas dos tecidos conjuntivos presentes no corpo. Tendões, ligamentos, articulações, ossos, são alguns exemplos que possuem o colágeno na sua composição, sendo vital para o desenvolvimento e preservação de uma vida saudável.

O colágeno contém 19 aminoácidos, sendo 8 deles essenciais e que não são produzidos pelo corpo naturalmente. Isso ressalta a relevância e necessidade do seu uso para manter o organismo mais forte.

O mais interessante no universo do colágeno e sua suplementação é que existem mais de um tipo de colágeno, em que cada um desempenha uma função específica para a saúde do corpo.

Tipos de colágeno e suas funções

Por conter diversos aminoácidos, existem muitos tipos de colágeno, sendo os mais comuns os tipo 1, 2, 3 e 4, que em conjunto atuam nas mais diversas áreas do organismo. Por exemplo, o tipo 1 está presente na pele, o 2 nas articulações e olhos, já o 3 e o 4 estão no fígado, rins, intestinos e uma rede de moléculas, respectivamente.

No entanto, existe um tipo que se destaca por suas propriedades e efeitos na pele, unhas e cabelos, o colágeno Verisol® com silício orgânico (Nutricolin®).

Colágeno Verisol® com Silício Orgânico (Nutricolin®)

O Colágeno Verisol® com Silício Orgânico (Nutricolin®) é o ideal para quem quer melhorar o aspecto das unhas, cabelos e pele. Com peptídeos bioativos do colágeno tipo 1, que tem papel crucial em funções vitais, e o silício orgânico, do tipo Nutricolin®, ele consegue atuar em várias partes do corpo, aumentando assim sua atuação e potencializando resultados.

A combinação de Colágeno Verisol® com Silício Orgânico (Nutricolin®) é benéfico como:

  • cuidar dos ossos e articulações;
  • ajudar na produção de colágeno e elastina;
  • trazer mais sustentação para a pele;
  • garantir mais elasticidade aos órgãos;
  • fortalecer todo o sistema imunológico.

Causas e perigos da deficiência de colágeno

“Se o colágeno é produzido naturalmente, por que é preciso realizar a suplementação dessa proteína?” Ainda que cultive bons hábitos durante toda a vida, a partir dos 25 anos a produção de colágeno diminui significativamente.

Outros fatores como idade e genética, mas também hábitos ruins de alimentação, exposição ao sol sem proteção, tabagismo, deixam o colágeno fragmentado, prejudicando a sua saúde e autoestima.

Alguns perigos dessa queda de produção, principalmente para os idosos, são o enfraquecimento de ossos, articulações, aparecimento de rugas, linhas de expressão, além de queda do cabelo e até unhas frágeis e quebradiças.

Benefícios do colágeno

Além dos diferenciais citados, existem outros benefícios importantes que cuidam do corpo de dentro para fora com o colágeno, principalmente com a suplementação dessa proteína, sendo os principais:

Para a pele Para os cabelos Colágeno nas unhas Articulações e ossos
Aumenta a elasticidade Ajuda na resistência dos fios Deixa as unhas mais fortes e evita quebra Estimula a produção de colágeno, diminuindo desconfortos nas articulações
Deixa a pele hidratada Traz mais elasticidade para os cabelos Auxilia no crescimento saudável e constante Fortalece os ossos, promovendo uma melhora significativa na mobilidade
Evita e diminui os sinais do envelhecimento precoce e flacidez Forma uma película de proteção nos fios, diminuindo os efeitos  Retém água e deixa as unhas muito mais hidratadas Previne possíveis lesões, em caso de práticas de esportes ou atividades que podem causar o desgaste ósseo ou de articulações.

 

Como aumentar a produção de colágeno naturalmente?

Com a queda da produção natural, se torna ainda mais indispensável uma dieta alimentar equilibrada, com alimentos ricos em vitamina C, selênio e zinco, e uma rotina mais saudável, no entanto, mesmo com essas ações nem sempre é possível atingir bons níveis de colágeno.

O melhor caminho e a recomendação é a suplementação de colágeno diariamente, potencializando a sua absorção pelo corpo e traz efeitos que ficam perceptíveis em menos tempo.

Os suplementos de colágenos não se limitam a apenas um tipo isolado, por exemplo, o Skin Complex Plus da Viva Beauty contém Colágeno Verisol® com Silício Orgânico Nutricolin®, ácido pantotênico e ácido hialurônico, sendo um blend de saúde e sabor.

Então, é correto afirmar que o melhor caminho para ter mais colágeno é usando suplementos.

Conhecendo mais sobre os suplementos de colágeno

Em pó, cápsula ou líquido?

Os suplementos de colágeno podem ser encontrados de diferentes formas, como em cápsulas, líquido ou em pó. Para escolher qual o melhor, avalie o que é mais essencial para a sua saúde e bem-estar.

Por exemplo, algumas pessoas possuem dificuldades em ingerir cápsulas e uma versão em pó ou líquida pode ser a mais indicada. Outro caso é de querer ter conforto e um momento mais gostoso quando suplementar essa proteína, podendo escolher um suplemento em pó que contém sabor. A dica nesse caso é sempre optar por uma versão completa, com os nutrientes essenciais para mais saúde.

Valores estimados de dose diária sugerida

Para alcançar resultados mais expressivos, é recomendado a ingestão de 8g a 10g por dia, e se o colágeno for em pó, deve ser diluído em 200ml de água. Essa recomendação é perfeita para quem quer manter a saúde da pele ou deseja fortalecer as articulações e os ossos.

Contraindicações e efeitos

Os efeitos causados pelo consumo do colágeno dependerá muito do seu fabricante e dos seus componentes. No entanto, falando especificamente da versão completa da Viva Beauty, o Skin Complex Plus possui ingredientes 100% naturais e não causa efeitos colaterais. No entanto, para alguns casos, como gestantes, lactantes e crianças, o seu uso deve ser liberado por um profissional, pois a sua fórmula inclui ácido hialurônico.

Já no caso dos resultados, eles podem ser notados a partir de 4 semanas de uso e ficando mais evidentes após 8 semanas.

Conheça o Skin Complex Plus da Viva Beauty!

Se você quer um colágeno completo, com muito mais nutrientes e vitaminas, precisa conhecer o Skin Complex Plus da Viva Beauty.

Com uma fórmula exclusiva e completa, esse produto Viva Beauty é composto por:

  • Colágeno Verisol®;
  • Silício Orgânico Nutricolin®;
  • Ácido Hialurônico;
  • Ácido Pantotênico;
  • Zero glúten, açúcares, malto ou gordura;
  • Fonte de fibras;
  • Biotina;
  • Vitaminas e minerais.

Tudo isso nos sabores pink lemonade, yellow fruits e limão, e ainda com baixas calorias! Ah, por conta de todos esses ingredientes e ativos naturais, os resultados são sentidos e percebidos em até 6 vezes mais rápido do que quando comparado aos colágenos do mercado.

Venha cuidar dos seus cabelos, unhas e pele com o colágeno Viva Beauty. Adicione essa dose de saúde no seu dia!

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